Здоровое сердце — здоровая жизнь! Здоровое сердце — здоровая жизнь!
Сегодня активисты Движения Первых провели для школьников особенное мероприятие, посвящённое заботе о главном органе нашего организма — сердце!
На переменах ребята не сидели на месте, а активно участвовали в спортивных соревнованиях. Им предложили на выбор несколько интересных упражнений, которые нужно было выполнить за определённое время. Не отставали от учащихся и учителя, которые тоже присоединились к активностям! Перемены прошли активно и позитивно!
Движение — это жизнь!
Физическая активность — один из важнейших факторов здоровья сердца.
Регулярные упражнения помогают:
Укрепить сердечную мышцу
Улучшить кровообращение
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Повысить общий тонус организма.
Здоровый образ жизни начинается с простых шагов:
Регулярные физические упражнения
Правильное питание
Отказ от вредных привычек
Полноценный отдых
Давайте заботиться о своём здоровье вместе!